Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini

Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini

Tissier, Christophe

Publié en 2025 Jouvence éd

Livre
Documentaire

Que ce soit au moment de prendre la parole en public, de réfléchir à l’avenir de la planète, suite à des soucis familiaux, financiers, ou encore de santé, des crises d’angoisse et de panique peuvent survenir. Aussi soudaines qu’effrayantes, elles se manifestent sous plusieurs formes : peur de s’évanouir ou de mourir, jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque… Stop ! Il est temps de vous libérer de ces crises qui gâchent votre quotidien ! Ce livre vous propose de comprendre ce qui se cache derrière ces crises d’angoisse, pour mieux les affronter ensuite. Grâce à un redoutable plan d’attaque en 6 étapes, avec des conseils et des exercices simples, vous pourrez reprendre le contrôle de votre vie. Prêt à cheminer vers la sérénité ? C'est parti !

Mots clefs :

• Psychologie

Langue : Français