Gainage super simple : 75 exercices en pas à pas

Gainage super simple : 75 exercices en pas à pas

Lebkowski, Alexandre / Penpenic, Olivier

Publié en 2022 Mango
1 vol. (143 p.)

Livre
Documentaire

Le gainage est un outil formidable pour assouplir son corps, se muscler de façon harmonieuse, développer sa tonicité, améliorer sa posture et lutter contre les douleurs au quotidien. Cependant, il est primordial de bien effectuer les exercices pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Alexandre Lebkowski vous invite à découvrir le gainage, tout en douceur et en efficacité.

Mots clefs :

• Gymnastique (Sport)
• Muscle (Corps humain / Anatomie / Santé / Médecine / Science)

Langue : Français