Votre cycle menstruel mérite d'être écouté : les signes à interpréter pour soutenir votre santé, votre bien-être et vos performances au quotidien

Votre cycle menstruel mérite d'être écouté : les signes à interpréter pour soutenir votre santé, votre bien-être et vos performances au quotidien

Antero, Juliana

1 volume 240 p

Livre
Documentaire

Douleurs, fatigue, baisse de libido, règles irrégulières, prise de poids, fringales, changements brusques d humeur, difficultés à concevoir& Ces symptômes vous parlent ? Et si quelques ajustements dans votre quotidien pouvaient tout changer ? Dre Juliana Antero, chercheuse à l INSEP, dévoile des découvertes scientifiques qui pourraient bien révolutionner la vie des femmes. À travers 9 profils inspirants, elle vous aide à comprendre les liens entre votre cycle et votre mode de vie, et vous propose une boite à outils pour réduire les inconforts, booster votre bien-être et améliorer vos performances, tout en soutenant votre santé. Ce livre n est pas seulement une mine d informations : c est un guide pratique pour tirer parti de chaque phase de votre cycle. Parce que mieux connaître son corps vous permet de reprendre le pouvoir et d être pleinement vous, dans toutes vos variations !

UE 001
Mot clé : Cycle menstruel

Langue : Français