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Mon conte sophro à écouter pour bien m'endormir

Ballester-Dulier, Ghislaine / Delaporte, Bérengère / Leroy, Céline

Publié en 2025
1 disque compact

Audio
Documentaire

Un conte sophro à lire et à écouter, enrichi d'exercices de respiration, pour apporter une réponse bienveillante aux troubles de l'endormissement.Sam a passé une journée compliquée et, au moment d'aller se coucher, il ressasse tout un tas d'idées qui l'empêchent de trouver le sommeil… Heureusement, son fidèle compagnon Watson est toujours là pour lui apporter de précieux conseils et le rassurer. Grâce à la bienveillance de son ami, mais aussi à quelques exercices de respiration et de relaxation, Sam parvient ainsi à se détendre et à s'endormir paisiblement... La sophrologue Céline Leroy prête sa voix à l'histoire pour aider le jeune lecteur à s'apaiser.

Mots clefs :

• Sommeil (Prévention / Éducation à la santé / Science)

Langue : Français

La liste : pour garder son coeur d'enfant même quand on sera grands

Roegiers, Maud / Vigneault, Mylen

Publié en 2025
1 vol. (non paginé [36] p.)

Livre
Documentaire

"Un livre plein d'idées pour sortir du quotidien expérimenter des nouvelles choses. Une petite fille reçoit un carnet, une liste de petites actions, choses à faire, de son grand-père. Au fil des pages, elle lit ce que son grand-père a fait lui-même (manger une crème glacée à 8 boules, parler à un enfant qui est souvent seul), elle expérimente des choses elle-même (caresser un mouton, donner son dernier bonbon à quelqu'un), elle grandit, elle complète la liste..."

Mots clefs :

• Grand parent (Famille)
• Philosophie

Langue : Français

Mon chagrin à moi

Mylen Vigneault

Publié en 2025

Livre
Documentaire

Que faire quand le chagrin arrive ? Le fuir ? Le combattre ? Ou l'apprivoiser ? Un matin, au lever, j'ai senti de la tristesse en moi. Je ne savais pas vraiment quoi faire avec ce sentiment, j'ai essayé de le faire partir par divers moyens mais rien n'y fait. J'ai fini par accepter la situation et de fil en aiguille, j'ai réussi à apprivoiser mon chagrin jusqu'à ce qu'un jour il se fasse tellement petit qu'il finisse par disparaitre.

Mots clefs :

• Sentiment (Sentiment / Psychologie)
• Tristesse (Sentiment / Comportement / Psychologie)

Langue : Français

Et toi, ta famille ?

Bellière, Charlotte / De Haes, Ian

Publié en 2025
1 vol. (non paginé [44] p.)

Livre
Documentaire

Un album tout en douceur et drôlerie sur la diversité des familles. Dans une cour de récréation, les enfants s'apprêtent à jouer à un jeu universel : à papa et maman. Oui, mais voilà, tout le monde n'a pas un papa et une maman... Alors, tout en discutant de leur situation familiale respective, les enfants vont adapter les règles d'un jeu vieux comme le monde à leur époque et leur référent...

Mots clefs :

• Diversité culturelle (Société)
• Famille

Langue : Français

Les petits et les (trop) gros secrets

Roegiers, Maud / Vigneault, Mylen

Publié en 2025
1 vol. (non paginé [33] p.)

Livre
Documentaire

Un secret, ça peut être très léger et très doux. Mais parfois c’est lourd ou douloureux à porter… Ce nouvel album de Mylen et Maud parcourt les différentes sortes de secrets. Ceux qu’on aime, ceux dont on est fiers, mais aussi ceux dont on se serait bien passés… Que faire de ces secrets face auxquels on se sent parfois très seuls ? Les conseils de l’autrice : se confier et se faire confiance.

Mots clefs :

• Secret (Sentiment / Comportement / Psychologie)
• Sentiment (Sentiment / Psychologie)

Langue : Français

Calme et attentif comme une grenouille

Eline Snel

Publié en 2025

Livre
Documentaire

La méthode de la grenouille est un entraînement simple et ludique de l'attention. Aujourd'hui, les enfants sont plus agités et plus anxieux. Parents et professeurs leur demandent de se concentrer, mais personne ne leur montre comment faire. Face à leurs émotions, leurs doutes, leurs ruminations, comment s'y prendre ? Eline Snel a un véritable don pour s'adresser aux enfants. Elle réalise ici un cahier unique qui est en quelque sorte la version active de Calme et attentif comme une grenouille, mêlant exercices, histoires, jeux et méditations.

Mots clefs :

• Activité manuelle
• Concentration (Cognition / Psychologie)

Langue : Français

Colère et retour au calme

Isabelle Filiozat

Publié en 2025

Livre
Documentaire

Un cahier d'activités unique conçu par la grande spécialiste de la parentalité positive, Isabelle Filliozat ! La colère, c'est la face immergée de l'iceberg ! Mais d'où vient-elle ? pourquoi est-elle normale ? et comment retrouver ton calme ? - Tu as le droit d'être en colère : et ta colère doit être entendue ! - Parfois, tu as l'air en colère, mais en réalité c'est autre chose : tu n'arrives pas à exprimer tes besoins. - Des outils pour t'aider à retrouver ton calme puis à exprimer tes besoins

Mots clefs :

• Colère (Sentiment / Comportement / Psychologie)
• Sentiment (Sentiment / Psychologie)

Langue : Français

La couleur des émotions : l'album

Antilogus, Marie / Llenas, Anna

Publié en 2025
1 vol. (non paginé [40] p.)

Livre
Documentaire

Le monstre des couleurs se sent tout barbouillé aujourd'hui. Ses émotions sont sens dessus dessous ! Il ne comprends pas ce qui lui arrive. Réussira-t-il à mettre de l'ordre dans son cœur et à retrouver son équilibre ?

Mots clefs :

• Amour (Sentiment / Comportement / Psychologie / Affection)
• Joie (Sentiment / Comportement / Psychologie / Bonheur)
• Sentiment (Sentiment / Psychologie)

Langue : Français

La petite casserole d'Anatole

Carrier, Isabelle

Publié en 2009 Bilboquet
1 vol. (non paginé [30] p.)

Livre
Documentaire

Anatole traîne derrière lui une petite casserole et, au lieu de s’intéresser à ses qualités, les gens qui le croisent regardent surtout sa casserole… Sur le handicap et l’acceptation de la différence.

Mots clefs :

• Handicap physique (Société / Problème social)
• Différence (Éducation civique / Citoyenneté / Société)

Langue : Français

Mes petits moments de relaxation : 15 séances ludiques et en musique pour la vie de tous les jours

Aki / Serrat, Carole / Stopnicki, Laurent

Publié en 2025
1 disque compact

Audio
Documentaire

Un livre-CD de 15 chansons à chanter et vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans.Chaque morceau est dédié à un moment précis de la journée : pour ne pas réveiller toute la maisonnée, pour se donner de l'énergie, pour partir à l'école du bon pied, pour s'amuser sans s'agiter quand on est en voiture, pour se poser avant de passer à table par exemple, pour manger calmement, avant de faire ses devoirs, pour s'endormir, pour se détendre avant une visite chez le docteur, une compétition...Par Carole Serrat et Laurent Stopnicki, respectivement sophrologue et musicien.Retrouvez tous nos ouvrages de relaxation par ces auteurs sous notre label "RELAX-SESSIONS".

Mots clefs :

Langue : Français

Sophrologie avec mon enfant

Christelle Thirion

Publié en 2025

Livre
Documentaire

Grâce à six petites histoires, aidez votre enfant à se sentir bien et à mieux appréhender ses émotions tout en favorisant sa concentration. Découvrez une manière ludique de pratiquer ensemble la sophrologie et bénéficier de ses bienfaits. 6 univers poétiques pour développer l'imaginaire de l'enfant et l'aider à se détendre. 30 exercices en pas à pas, élaborés par une sophrologue spécialiste des séances pour enfants. Un livre à poser. facile à utiliser !

Mots clefs :

• Histoire
• Sentiment (Sentiment / Psychologie)

Langue : Français

Le cahier : Méditation et concentration parents-enfants

Gilles Diederichs

Publié en 2025

Livre
Documentaire

Ce cahier propose 50 activités à réaliser en duo, parent et enfant, pour aider ce dernier à développer ses capacités d'attention et de concentration, ou encore pour gérer les petits tracas du quotidien. Pour l'adulte, c'est l'opportunité de prendre conscience de ses propres facultés ou de découvrir la méditation. Les séances se concluent par un échange sur les ressentis et les apports de chaque exercice, favorisant une communication enrichissante et une meilleure compréhension mutuelle.

Mots clefs :

• Confiance (Sentiment / Comportement / Psychologie)
• Concentration (Cognition / Psychologie)

Langue : Français