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Mon conte sophro à écouter pour bien m'endormir | Audio | Documentaire | 2025 | Français | Auteur : Ballester-Dulier, Ghislaine / Delaporte, Bérengère / Leroy, Céline | Mot clef : Sommeil | Résumé : Un conte sophro à lire et à écouter, enrichi d'exercices de respiration, pour apporter une réponse bienveillante aux troubles de l'endormissement.Sam a passé une journée compliquée et, au moment d'aller se coucher, il ressasse tout un tas d'idées qui l'empêchent de trouver le sommeil… Heureusement, son fidèle compagnon Watson est toujours là pour lui apporter de précieux conseils et le rassurer. Grâce à la bienveillance de son ami, mais aussi à quelques exercices de respiration et de relaxation, Sam parvient ainsi à se détendre et à s'endormir paisiblement... La sophrologue Céline Leroy prête sa voix à l'histoire pour aider le jeune lecteur à s'apaiser.

Collation : 1 disque compact

Cote : 613 BAL | EAN : 9782344035528

1 exemplaire

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La liste : pour garder son coeur d'enfant même quand on sera grands | Livre | Documentaire | 2025 | Français | Auteur : Roegiers, Maud / Vigneault, Mylen | Mots clefs : Grand parent, Philosophie | Résumé : "Un livre plein d'idées pour sortir du quotidien expérimenter des nouvelles choses. Une petite fille reçoit un carnet, une liste de petites actions, choses à faire, de son grand-père. Au fil des pages, elle lit ce que son grand-père a fait lui-même (manger une crème glacée à 8 boules, parler à un enfant qui est souvent seul), elle expérimente des choses elle-même (caresser un mouton, donner son dernier bonbon à quelqu'un), elle grandit, elle complète la liste..."

Collation : 1 vol. (non paginé [36] p.)

Cote : 100 ROE | ISBN : 978-2-87426-417-7

1 exemplaire

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Mon chagrin à moi | Livre | Documentaire | 2025 | Français | Auteur : Mylen Vigneault | Mots clefs : Sentiment, Tristesse | Résumé : Que faire quand le chagrin arrive ? Le fuir ? Le combattre ? Ou l'apprivoiser ? Un matin, au lever, j'ai senti de la tristesse en moi. Je ne savais pas vraiment quoi faire avec ce sentiment, j'ai essayé de le faire partir par divers moyens mais rien n'y fait. J'ai fini par accepter la situation et de fil en aiguille, j'ai réussi à apprivoiser mon chagrin jusqu'à ce qu'un jour il se fasse tellement petit qu'il finisse par disparaitre.

Cote : 152 MYL | ISBN : 978-2-87426-469-6

2 exemplaires

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Et toi, ta famille ? | Livre | Documentaire | 2025 | Français | Auteur : Bellière, Charlotte / De Haes, Ian | Mots clefs : Diversité culturelle, Famille | Résumé : Un album tout en douceur et drôlerie sur la diversité des familles. Dans une cour de récréation, les enfants s'apprêtent à jouer à un jeu universel : à papa et maman. Oui, mais voilà, tout le monde n'a pas un papa et une maman... Alors, tout en discutant de leur situation familiale respective, les enfants vont adapter les règles d'un jeu vieux comme le monde à leur époque et leur référent...

Collation : 1 vol. (non paginé [44] p.)

Cote : 306 BEL | ISBN : 978-2-87426-453-5 | EAN : 9782874264535

1 exemplaire

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Les petits et les (trop) gros secrets | Livre | Documentaire | 2025 | Français | Auteur : Roegiers, Maud / Vigneault, Mylen | Mots clefs : Secret, Sentiment | Résumé : Un secret, ça peut être très léger et très doux. Mais parfois c’est lourd ou douloureux à porter… Ce nouvel album de Mylen et Maud parcourt les différentes sortes de secrets. Ceux qu’on aime, ceux dont on est fiers, mais aussi ceux dont on se serait bien passés… Que faire de ces secrets face auxquels on se sent parfois très seuls ? Les conseils de l’autrice : se confier et se faire confiance.

Collation : 1 vol. (non paginé [33] p.)

Cote : 152 ROE | ISBN : 978-2-87426-450-4 | EAN : 9782874264504

1 exemplaire

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Calme et attentif comme une grenouille | Livre | Documentaire | 2025 | Français | Auteur : Eline Snel | Mots clefs : Activité manuelle, Concentration | Résumé : La méthode de la grenouille est un entraînement simple et ludique de l'attention. Aujourd'hui, les enfants sont plus agités et plus anxieux. Parents et professeurs leur demandent de se concentrer, mais personne ne leur montre comment faire. Face à leurs émotions, leurs doutes, leurs ruminations, comment s'y prendre ? Eline Snel a un véritable don pour s'adresser aux enfants. Elle réalise ici un cahier unique qui est en quelque sorte la version active de Calme et attentif comme une grenouille, mêlant exercices, histoires, jeux et méditations.

Cote : 153 ELI | ISBN : 9782352045847

1 exemplaire

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Colère et retour au calme | Livre | Documentaire | 2025 | Français | Auteur : Isabelle Filiozat | Mots clefs : Colère, Sentiment | Résumé : Un cahier d'activités unique conçu par la grande spécialiste de la parentalité positive, Isabelle Filliozat ! La colère, c'est la face immergée de l'iceberg ! Mais d'où vient-elle ? pourquoi est-elle normale ? et comment retrouver ton calme ? - Tu as le droit d'être en colère : et ta colère doit être entendue ! - Parfois, tu as l'air en colère, mais en réalité c'est autre chose : tu n'arrives pas à exprimer tes besoins. - Des outils pour t'aider à retrouver ton calme puis à exprimer tes besoins

Cote : 152 ISA | ISBN : 978-2-09-257208-5

1 exemplaire

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La couleur des émotions : l'album | Livre | Documentaire | 2025 | Français | Auteur : Antilogus, Marie / Llenas, Anna | Mots clefs : Amour, Joie, Sentiment | Résumé : Le monstre des couleurs se sent tout barbouillé aujourd'hui. Ses émotions sont sens dessus dessous ! Il ne comprends pas ce qui lui arrive. Réussira-t-il à mettre de l'ordre dans son cœur et à retrouver son équilibre ?

Collation : 1 vol. (non paginé [40] p.)

Cote : 152 ANT | ISBN : 979-10-264-0166-7 | EAN : 9791026401667

8 exemplaires

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La petite casserole d'Anatole | Livre | Documentaire | 2009 | Français | Auteur : Carrier, Isabelle | Éditeur : Bilboquet | Mots clefs : Handicap physique, Différence | Résumé : Anatole traîne derrière lui une petite casserole et, au lieu de s’intéresser à ses qualités, les gens qui le croisent regardent surtout sa casserole… Sur le handicap et l’acceptation de la différence.

Collation : 1 vol. (non paginé [30] p.)

Cote : 362 CAR | ISBN : 978-2-84181-296-7 | EAN : 9782841812967

1 exemplaire

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Mes petits moments de relaxation : 15 séances ludiques et en musique pour la vie de tous les jours | Audio | Documentaire | 2025 | Français | Auteur : Aki / Serrat, Carole / Stopnicki, Laurent | Résumé : Un livre-CD de 15 chansons à chanter et vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans.Chaque morceau est dédié à un moment précis de la journée : pour ne pas réveiller toute la maisonnée, pour se donner de l'énergie, pour partir à l'école du bon pied, pour s'amuser sans s'agiter quand on est en voiture, pour se poser avant de passer à table par exemple, pour manger calmement, avant de faire ses devoirs, pour s'endormir, pour se détendre avant une visite chez le docteur, une compétition...Par Carole Serrat et Laurent Stopnicki, respectivement sophrologue et musicien.Retrouvez tous nos ouvrages de relaxation par ces auteurs sous notre label "RELAX-SESSIONS".

Collation : 1 disque compact

Cote : INC AKI | EAN : 9782408007744

1 exemplaire

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Sophrologie avec mon enfant | Livre | Documentaire | 2025 | Français | Auteur : Christelle Thirion | Mots clefs : Histoire, Sentiment | Résumé : Grâce à six petites histoires, aidez votre enfant à se sentir bien et à mieux appréhender ses émotions tout en favorisant sa concentration. Découvrez une manière ludique de pratiquer ensemble la sophrologie et bénéficier de ses bienfaits. 6 univers poétiques pour développer l'imaginaire de l'enfant et l'aider à se détendre. 30 exercices en pas à pas, élaborés par une sophrologue spécialiste des séances pour enfants. Un livre à poser. facile à utiliser !

Cote : 152 CHR | ISBN : 978-2-3170-2204-3

1 exemplaire

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Le cahier : Méditation et concentration parents-enfants | Livre | Documentaire | 2025 | Français | Auteur : Gilles Diederichs | Mots clefs : Confiance, Concentration | Résumé : Ce cahier propose 50 activités à réaliser en duo, parent et enfant, pour aider ce dernier à développer ses capacités d'attention et de concentration, ou encore pour gérer les petits tracas du quotidien. Pour l'adulte, c'est l'opportunité de prendre conscience de ses propres facultés ou de découvrir la méditation. Les séances se concluent par un échange sur les ressentis et les apports de chaque exercice, favorisant une communication enrichissante et une meilleure compréhension mutuelle.

Cote : 153 GIL | ISBN : 978-2-412-03697-6

1 exemplaire