4942 documents

Avorter, un droit en danger ?

Hatem-Gantzer, Ghada

Publié en 2023 La Martinière Jeunesse
1 vol. (30 p.)

Livre
Autre

Les femmes ont toujours eu recours à l’avortement, qu’il soit autorisé ou non, souvent au péril de leur vie. Si de nombreux pays ont rendu légale l’Interruption volontaire de grossesse (IVG) au cours des dernières décennies, ce droit difficilement acquis, pour et par les femmes, est aujourd’hui en pleine régression. Pourquoi l’avortement est-il encore autant sujet à débats ?

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• Débat (Éducation civique / Citoyenneté / Société)

Langue : Français

Mieux vivre avec les tics et le syndrome Gilles de la Tourette : guide pour les patients et leur famille

Hartmann, Andreas

Publié en 2025
1 vol. (134 p.)

Livre
Documentaire

Le syndrome Gilles de la Tourette (SGT) reste un trouble méconnu. L errance diagnostique et thérapeutique est importante. Il faut parfois attendre des années avant que le diagnostic ne soit posé. II s agit d un trouble neurodéveloppemental caractérisé par la présence de tics moteurs et sonores. Ce syndrome est souvent associé à la coprolalie (dire des grossièretés) et à la copropraxie (faire des gestes grossiers). Toutefois, seule une minorité de personnes atteintes de SGT manifestent ces symptômes. Il n existe pas de traitement spécifique permettant une guérison totale, mais il est possible d atténuer les tics de manière significative, si besoin, ce qui n est pas toujours nécessaire.Ce guide d accompagnement rassurera, accompagnera et démystifiera un trouble dont la représentation est souvent caricaturale et anxiogène. S il ne se substitue pas à une prise en charge médicale, psychologique et sociale de qualité, il permettra aux patients et à leur famille de mieux s orienter dans le « monde » du syndrome Gilles de la Tourette, des tics et des troubles associés.

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• Psychologie

Langue : Français

Histoire universelle Tome 1 Des origines à la préhistoire

Navarro, Francesc

Publié en 2006 Hachette
520 p.

Livre
Documentaire

Ce premier volume offre une théoie simple à aborder de l'origine de notre monde, comme de l'apparition de l'homme et de ses premières évolution sur terre. Cela donne l'occasion de présenter de nombreux documents (Photographies de vestiges) qui sont à notre disposition pour nous faire une idée. La lecture du texte simple, avec la présentation des nombreuses preuves sur lesquelles s'appuient les théories exposées, tout en restant sérieuse donne envie d'aller voir d'un peu plus près ces témoignages de nos origines.

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• âge de pierre (Préhistoire / Âge de bronze / Âge de fer / Âge de cuivre)

Langue : Français

Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini

Tissier, Christophe

Publié en 2025 Jouvence éd

Livre
Documentaire

Que ce soit au moment de prendre la parole en public, de réfléchir à l’avenir de la planète, suite à des soucis familiaux, financiers, ou encore de santé, des crises d’angoisse et de panique peuvent survenir. Aussi soudaines qu’effrayantes, elles se manifestent sous plusieurs formes : peur de s’évanouir ou de mourir, jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque… Stop ! Il est temps de vous libérer de ces crises qui gâchent votre quotidien ! Ce livre vous propose de comprendre ce qui se cache derrière ces crises d’angoisse, pour mieux les affronter ensuite. Grâce à un redoutable plan d’attaque en 6 étapes, avec des conseils et des exercices simples, vous pourrez reprendre le contrôle de votre vie. Prêt à cheminer vers la sérénité ? C'est parti !

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• Psychologie

Langue : Français

Anxiété et phobies spécifiques. Guide de thérapie cognitivo-comportementale pour surmonter les peurs irrationnelles

Saenz, Valérie

Publié en 2024

Livre
Documentaire

Surmontez vos peurs irrationnelles grâce à ce guide complet de Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC), conçu spécialement pour traiter l’anxiété et les phobies spécifiques. Ce manuel offre une approche étape par étape pour comprendre les phobies spécifiques, incluant : Psychoéducation : Définitions des phobies spécifiques, leurs types, causes et critères diagnostiques selon le DSM-V. Exercices de Restructuration Cognitive : Outils pour identifier et changer les pensées irrationnelles. Techniques de Relaxation et Gestion du Stress : Stratégies pour réduire l’anxiété au quotidien. Établissement d'Objectifs et Suivi des Progrès : Plans pour améliorer l'efficacité et la performance dans différents domaines de vie. Ce guide va au-delà de la théorie, offrant des exercices pratiques dans chaque section. Vous apprendrez à identifier et à remettre en question les pensées limitantes, à mettre en œuvre des techniques de relaxation spécifiques et à réaliser des analyses coûts-bénéfices pour reformuler vos idées et réduire l'impact des peurs irrationnelles. De plus, il contient un kit d'urgence avec des stratégies pour gérer les situations de stress intense. Principales Sections : Restructuration Cognitive : Exercices spécifiques pour modifier les schémas de pensée négatifs. Amélioration de la Santé Physique et Réduction du Stress : Guide sur les habitudes saines favorisant la stabilité émotionnelle. Prévention des Rechutes : Plan d'action pour appliquer les techniques apprises dans la vie réelle et éviter les récidives. Idéal tant pour les lecteurs souhaitant surmonter leurs phobies de manière autonome que pour les professionnels de la santé mentale en quête d'une ressource thérapeutique organisée et approfondie. Ce guide inclut un plan de relaxation hebdomadaire et la "technique du feu tricolore" pour vous aider à reconnaître les signaux de votre corps et à stopper les pensées irrationnelles avant qu'elles ne se transforment en panique. Avantages de Ce Guide : En travaillant à travers ce guide, vous acquerrez des outils pour : Comprendre les origines et les causes de vos phobies spécifiques. Développer des compétences de gestion de l'anxiété dans divers contextes. Appliquer des stratégies de relaxation efficaces au quotidien. Renforcer vos compétences en communication et améliorer vos relations sociales. Augmenter votre productivité au travail et obtenir une meilleure organisation personnelle. Avec une approche pratique, ce guide inclut également un exemple complet de restructuration cognitive pour vous guider à travers le processus de remise en question des peurs et de développement d'une pensée plus flexible. Vous y trouverez aussi un plan d'action pour la performance professionnelle, conçu pour ceux qui ressentent de l'anxiété dans des environnements professionnels. Pourquoi Choisir Ce Guide ? "Anxiété et Phobies Spécifiques : Guide de Thérapie Cognitivo-Comportementale pour Surmonter les Peurs Irrationnelles" est une ressource complète et accessible pour gérer les phobies spécifiques. Ses méthodes de TCC éprouvées vous aideront à affronter vos peurs et à améliorer votre qualité de vie, en vous offrant un chemin clair et progressif vers la résilience et le contrôle émotionnel. Avec ce guide, vous transformerez vos peurs en source de croissance personnelle et apprendrez à vivre avec plus de liberté et de confiance. Commencez dès aujourd'hui à faire face à vos peurs irrationnelles et construisez un nouveau mode de vie où l'anxiété ne dicte plus vos décisions !

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• Psychologie

Langue : Français

Vaincre les TOC. Un programme pas à pas pour retrouver la liberté

Debré, Thomas

Publié en 2025 Editions Lecouf

Livre
Documentaire

Vos pensées intrusives et vos rituels vous épuisent-ils ? Vous luttez en permanence contre des obsessions qui vous contrôlent ? Vous rêvez d’une vie libérée des compulsions, sans anxiété omniprésente ni rituels épuisants ? 🛑 Les TOC ne doivent plus dicter votre quotidien. Il est possible de s’en libérer et de retrouver la paix intérieure. Dans Vaincre les TOC, Thomas, ancien souffrant de Troubles Obsessionnels Compulsifs, partage son parcours et les méthodes qui lui ont permis de reprendre le contrôle. Ce livre est un véritable guide pratique, à la fois basé sur son vécu et sur les stratégies scientifiques les plus efficaces. ✅ Ce que vous allez découvrir : ✔️ Un témoignage authentique et inspirant : Le parcours de Thomas, ses épreuves et ses victoires, pour vous montrer que la guérison est possible. ✔️ Les mécanismes des TOC décryptés : Comprendre pourquoi ces pensées obsessionnelles persistent et comment briser leur emprise. ✔️ Des stratégies validées scientifiquement : Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC), Exposition avec Prévention de la Réponse (EPR), pleine conscience, techniques de gestion du stress. ✔️ Des exercices pratiques et des auto-évaluations : Appliquez directement les conseils et suivez vos progrès. ✔️ Des réponses claires à toutes vos questions : Médicaments, rechutes, thérapies alternatives… Tout ce que vous devez savoir, sans langue de bois. ✔️ Un carnet personnel interactif : Un outil unique pour personnaliser votre parcours de guérison et avancer à votre rythme. Petit à petit, vous apprendrez à briser le cycle des TOC, à apaiser votre anxiété et à cultiver un sentiment de sécurité intérieure. Vaincre les TOC est bien plus qu’un livre : c’est un compagnon de route pour vous guider vers la liberté et une vie plus sereine.Ed

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• Psychologie

Langue : Français

Comprendre le narcissisme.Un guide complet pour comprendre faire face et guérir le trouble dela personnalité narcissique

Parker, Callie

Publié en 2024

Livre
Documentaire

Vous trouvez-vous constamment en quête de validation, sans jamais vous sentir vraiment satisfait ? Vos relations sont-elles marquées par les conflits, la jalousie et l'absence d'intimité véritable ? Êtes-vous aux prises avec des sentiments de vide, de honte ou d'insécurité malgré une confiance en soi apparente ? Si c'est le cas, « Comprendre le narcissisme » est votre guide essentiel pour démêler les complexités du trouble de la personnalité narcissique et entreprendre un voyage transformateur vers la guérison et la croissance. Voici une fraction de ce que vous découvrirez dans « Comprendre le narcissisme » : Démasquez les nombreux visages du narcissisme: Explorez le spectre du NPD, des narcissiques grandioses aux narcissiques vulnérables, et comprenez les défis qui leur sont propres. Découvrez les racines des schémas narcissiques: Plongez dans l'interaction des facteurs génétiques et environnementaux qui contribuent à la NPD. Développer la conscience de soi et l'intelligence émotionnelle: Apprenez à reconnaître et à gérer vos émotions, vos pensées et vos comportements, ce qui vous permettra de mieux vous comprendre. Sortez du cycle de la validation externe: Cultivez un sentiment de valeur personnelle plus stable et intériorisé, indépendamment de l'opinion des autres. Construire des relations plus saines et plus épanouissantes: Développez les compétences nécessaires pour communiquer efficacement, fixer des limites et gérer les conflits avec empathie et respect. Accepter la vulnérabilité et l'authenticité: Abandonnez les masques et les personnages qui vous empêchent d'établir des liens authentiques, et laissez émerger votre véritable personnalité. Naviguez dans les complexités de l'intimité: Surmontez la peur de la vulnérabilité et construisez des ponts de confiance et de compréhension. Maîtrisez l'art de la communication assertive: Exprimez vos besoins et vos sentiments de manière claire et directe, tout en respectant les limites des autres. Trouver un sens et un but au-delà de la validation externe: Découvrez vos dons uniques et vos passions, et créez une vie en accord avec vos vraies valeurs. Surmonter le perfectionnisme et accepter l'imperfection: Apprenez à célébrer les progrès, à cultiver la résilience et à trouver de la joie dans le voyage. Accordez la priorité aux soins personnels et prévenez les rechutes: Développez des stratégies pour entretenir votre bien-être et maintenir vos progrès. Acceptez la possibilité d'un changement: Découvrez le pouvoir de transformation de la thérapie et de l'autocompassion. Créez une vie authentique et épanouie: Accédez à votre véritable potentiel et construisez une vie à la fois pleine de sens et de joie.

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• Psychologie

Langue : Français

Comprendre et faire face au trouble de la dépersonnalisation

Duran, Julia

Livre
Documentaire

Mots clefs :

• Psychologie

Langue : Français

Surmonter la dépendance dans le trouble de la personnalité dépendante

Maurice, Stella O

Publié en 2024

Livre
Documentaire

Surmonter le trouble de la personnalité dépendante : idées et perspectives pour se libérer et se construire une personnalité plus forte Êtes-vous, ou quelqu'un que vous aimez, pris au piège dans un cycle de dépendance, vous sentant perdu sans être constamment rassuré par les autres ? « Surmonter le trouble de la personnalité dépendante : idées et perspectives pour se libérer et construire un soi plus fort » offre une lueur d'espoir à ceux qui luttent pour se libérer des chaînes de la dépendance émotionnelle. Ce livre est un guide perspicace qui plonge au cœur du trouble de la personnalité dépendante (DPD), dévoilant les complexités de cette condition souvent mal comprise. Que vous soyez une victime, un proche ou un professionnel de la santé mentale, ce livre fournit les outils et la compréhension nécessaires pour retrouver indépendance et confiance. Ce livre n'explique pas seulement DPD, il se connecte avec le lecteur sur le plan émotionnel, offrant confort et validation. Vous n'êtes pas seul et ce livre vous accompagnera tout au long du chemin vers le rétablissement. En plus de comprendre le trouble, vous découvrirez également des mesures réalisables pour favoriser l'autonomie, renforcer l'estime de soi et développer des relations saines et équilibrées. Ce livre présente des histoires inspirantes de personnes qui ont surmonté la DPD, montrant que le rétablissement est non seulement possible, mais à portée de main. Ce livre vous guidera sur ce chemin, où vous n'aurez plus peur ou n'aurez plus peur d'être seul et il vous aidera également, vous ou votre proche, à retrouver une vie de liberté et de confiance en vous.

Mots clefs :

• Psychologie

Langue : Français

Les mères narcissiques. Comment gérer un parent narcissique et soulager les symptômes du TSPT-C

Foster Caroline

Publié en 2023

Livre
Documentaire

Mots clefs :

• Psychologie

Langue : Français